Jak skutecznie pozbyć się trądziku?
Jak skutecznie pozbyć się trądziku? 3 kroki do pięknej cery
Trądzik spędza sen z powiek wielu młodym kobietom i nie tylko. Najogólniej mówiąc trądzik jest zjawiskiem przewlekłym, charakteryzującym się występowaniem zmian wypryskowo-łojotokowych. Jego objawem są zmiany skórne, takie jak: zaskórniki oraz "pryszcze”. Schorzenie pojawia się najczęściej na twarzy, ale może też występować na dekolcie, plecach i ramionach. Jak sobie z nim radzić? Istnieje kilka sposobów, z których co najmniej trzy warto wypróbować.
W skrócie:
Regularne oczyszczanie:
- Widzimy wykwity skórne na twarzy i chcemy się ich jak najszybciej pozbyć. To naturalne. Pamiętajmy jednak, że leczenie antybiotykowe jest obciążające dla całego organizmu i powinno być zarezerwowane tylko dla ciężkich postaci trądziku. Wcale nie jest trudno o uszkodzenie wątroby. A tę mamy tylko jedną – ostrzega dr Brumer.
Warto uświadomić sobie również, że walka z trądzikiem wymaga dużo czasu, cierpliwości oraz… regularności. Najlepszym pierwszym krokiem do uzyskania pięknej, zdrowej cery będzie zatem codzienne oczyszczanie twarzy i złuszczanie naskórka. Preparaty, których będziemy używać powinny przywracać skórze właściwe Ph i nie zawierać dużej ilości alkoholu. Twarz należy przemywać dwa razy dziennie mleczkiem lub żelem do cery trądzikowej, osuszając delikatnie (bez pocierania) jednorazowym ręcznikiem. Następnie dobrze jest użyć toniku z ziół. Do tego raz w tygodniu warto zastosować peeling enzymatyczny, a codziennie – rano i wieczorem – delikatny krem nawilżający do cery trądzikowej. Dzięki tej zdawałoby się oczywistej (acz nie zawsze regularnie stosowanej) profilaktyce możemy uniknąć nowych wykwitów trądzikowych i zmniejszyć nasilenie już istniejących.
Oczyszczanie można wspomagać też specjalnymi kremami do walki z trądzikiem. Na część z nich należy mieć receptę i wymagają konsultacji lekarskiej. Niektóre jednak szczególnie oparte tylko o naturalne składniki, jeśli nie istnieją przeciwskazania medyczne mogą być skutecznym orężem w terapii.
- Widzimy wykwity skórne na twarzy i chcemy się ich jak najszybciej pozbyć. To naturalne. Pamiętajmy jednak, że leczenie antybiotykowe jest obciążające dla całego organizmu i powinno być zarezerwowane tylko dla ciężkich postaci trądziku. Wcale nie jest trudno o uszkodzenie wątroby. A tę mamy tylko jedną – ostrzega dr Brumer.
Warto uświadomić sobie również, że walka z trądzikiem wymaga dużo czasu, cierpliwości oraz… regularności. Najlepszym pierwszym krokiem do uzyskania pięknej, zdrowej cery będzie zatem codzienne oczyszczanie twarzy i złuszczanie naskórka. Preparaty, których będziemy używać powinny przywracać skórze właściwe Ph i nie zawierać dużej ilości alkoholu. Twarz należy przemywać dwa razy dziennie mleczkiem lub żelem do cery trądzikowej, osuszając delikatnie (bez pocierania) jednorazowym ręcznikiem. Następnie dobrze jest użyć toniku z ziół. Do tego raz w tygodniu warto zastosować peeling enzymatyczny, a codziennie – rano i wieczorem – delikatny krem nawilżający do cery trądzikowej. Dzięki tej zdawałoby się oczywistej (acz nie zawsze regularnie stosowanej) profilaktyce możemy uniknąć nowych wykwitów trądzikowych i zmniejszyć nasilenie już istniejących.
Oczyszczanie można wspomagać też specjalnymi kremami do walki z trądzikiem. Na część z nich należy mieć receptę i wymagają konsultacji lekarskiej. Niektóre jednak szczególnie oparte tylko o naturalne składniki, jeśli nie istnieją przeciwskazania medyczne mogą być skutecznym orężem w terapii.
Peelingi medyczne:
Kolejnym krokiem będą peelingi medyczne. Są nie tylko bardzo skuteczne, ale i dające doskonałe efekty (ale również pod warunkiem regularnego stosowania).
Wytrwałość będzie popłacać, bo efekty są nie tylko zadowalające, ale i poprawiające ogólne samopoczucie i jakość życia pacjenta. Terapia peelingami pozwala osiągnąć co najmniej dwa cele. Pierwszym jest skuteczne leczenie trądziku bez używania antybiotyków i sterydów. Drugim – poprawa wyglądu skóry bez jej przesuszenia. Warto jednak nastawić się na długotrwałe leczenie. Cała kuracja trwa około 5 miesięcy, podczas których wykonuje się peelingi co ok. 2-3 tygodnie. W efekcie redukujemy zmiany skórne, poprawiamy koloryt cery oraz ograniczamy do minimum ryzyko powstawania blizn potrądzikowych. Doraźnie można zastosować również leczenie osoczem bogatopłytkowym, które leczy stany zapalne.
Dieta:
Trzecim i ostatnim krokiem ku zdrowej cerze jest zmiana diety. W końcu nie od dziś wiadomo, że to co jemy, ma wpływ na ogólny wygląd naszej skóry. I choć nie możemy oczekiwać spektakularnych efektów od razu po odmówieniu sobie ulubionych chipsów do wieczornego filmu, to w dłuższej perspektywie czasowej stosowanie zdrowej diety znacznie zmniejszy występowanie trądziku.
Osoby mające cerę trądzikową powinny przede wszystkim wyłączyć z codziennej diety pikantne potrawy oraz ograniczyć spożywanie soli (jak wynika z badań, jej nadmiar we krwi pobudza wydzielanie gruczołów łojowych oraz powoduje powstawanie zaskórniaków). Oprócz pikantnych potraw, do "posiłków zakazanych” zaliczamy też: wszelkie fast foody, kolorowe napoje gazowane, sztuczne soki, chipsy, cytrusy, majonez, czekoladę, mocną herbatę oraz kakao.
Komentarze
Prześlij komentarz